Mestre do Combate 22/11/2012
Vitor Miranda preparado fisicamente por Claudio Pavanelli para round de 10 minutos

Juan Reol , do Rio de Janeiro (RJ)

O especialista em Muay Thay Vitor Miranda enfrenta o tricampeão gaúcho de boxe Elton “Monstro” na luta principal da noite na primeira edição do Mestre do Combate, evento idealizado e organizado pela lenda do MMA, Rickson Gracie. A luta acontece na quinta-feira (22), a partir das 20 horas, no Vivo Rio, no Rio de Janeiro (RJ). Toda a preparação física do atleta da Team Nogueira ficou a cargo do preparador físico e fisiologista Claudio Pavanelli, que já trabalha com o peso médio desde o início de 2012. A preparação foi realizada na BEone – Núcleo de Desenvolvimento da Performance Humana, no Recreio dos Bandeirantes, no Rio.

As regras do Mestre do Combate são bem diferentes do que o público fã de MMA está acostumado a assistir, principalmente nos cards do UFC e Bellator. Rickson Gracie quer privilegiar o nocaute e a finalização em seu evento e por este motivo o primeiro round é de 10 minutos, seguido por etapas de cinco minutos. Caso o um dos lutadores esteja em chance real de nocautear ou finalizar seu adversário após o soar do gongo, o árbitro está orientado a deixar a luta continuar até o atleta vencer seu oponente. Caso o confronto fique “amarrado”, é dado o intervalo.

“O tempo não pode ser determinante pra livrar um lutador de uma situação indesejável. Assim sendo, o gongo não pode salvar ninguém, pois a situação de vantagem foi construída com méritos por um dos lutadores e não pode ser desfeita pelo simples soar do gongo”, disse Rickson Gracie ao portal UOL.com.br.

Vitor Miranda e Claudio Pavanelli durante sessão de treino realizada no dia 10 de novembro
(crédito da foto: Juan Reol)

Claudio Pavanelli explica que a preparação física de Vitor Miranda foi aplicada especialmente para este formato da regra. “Fizemos um trabalho com o Vitor que é um pouco diferente do que realizamos com atletas que lutam no UFC ou Bellator. Ele tem um desafio que inicia com um primeiro round de 10 minutos. Então ele tem que ter condição cardiorrespiratória e resistência de força um pouco maior do que está capacitado nos treinos atuais, que são para os rounds de cinco minutos. Fizemos um trabalho com muita intensidade e com o tempo mais prolongado justamente para ele suportar cargas mais elevadas durante um maior período, no caso os 10 minutos”, iniciou o fisiologista, que possui com vasta experiência tanto no esporte individual quanto no coletivo.

“Por isso elaborei um circuito para o treino que envolve todas as valências físicas. Entra a isometria, a força e o trabalho de condicionamento cardiorrespiratório, sempre com movimentos que são muito utilizados pelos lutadores de MMA. Com este treinamento, ele teve uma evolução real e bastante significativa, fato que ele mesmo está sentindo durante os treinamentos de luta”, finalizou Pavanelli.

Vitor Miranda elogia o trabalho do seu preparador físico: “Fiz um trabalho bem legal com o professor Pavanelli e vai ser muito bom para me testar em comparação ao físico do meu oponente. Estou bem confiante e acredito que vão sobrar gás para os 10 minutos e depois para os cinco minutos. Tive um ganho físico muito grande e estou me sentindo muito bem”, relatou o peso médio.

Sobre qual treino aplicado por Claudio Pavanelli fazia com o que o atleta se sentisse melhor, Miranda explicou que os de potencia e também os de isometria são seus preferidos. “Os treinos com movimentos explosivos são sempre para mim os mais importantes. Venho da luta em pé e preciso executar os movimento com explosão. Os golpes, para ficarem fortes e rápidos, é preciso treinar muita potência”.

Vitor Miranda realizou treinamento especializado para luta com round de 10 minutos
(crédito da foto: Juan Reol) 

Ele disse ainda que os treinos que o deixam mais preparado para uma luta são os de isometria. “Como quero sempre ficar em pé contra meu oponente, preciso antes defender a queda. Para defender a queda preciso gastar muita energia fazendo isometria, fazer muita força. Depois que me livro da queda, que consegui me defender, preciso contra-atacar meu adversário com potência e velocidade. Então, esta transição da isometria, da força para a potência, é muito importante para mim. É isso que vai fazer a diferença e é este o diferencial do treinamento do Pavanelli. Os treinos dele me prepararam 100% para a luta”, concluiu.

Vitor Miranda, nome conhecido quando o assunto é Muay Thai, com 30 combates como profissional e títulos no K1, tem um retrospecto vitorioso também no MMA.  São 10 lutas em seu cartel, com sete vitórias e apenas três derrotas. Já seu desafiante, o especialista em boxe Elton “Monstro”, tem um recorde de sete confrontos, com três triunfos e quatro reveses.

Mesmo com algumas regras diferentes, o Mestre do Combate se iguala ao UFC e também ao Bellator quando o assunto é a segurança dos lutadores. Assim como nos demais eventos de luta, certos golpes se mantém proibidos, como cabeçadas, mordidas, dedo no olho e até alguns golpes que eram comuns no Pride, como tiros de meta, pisões e o bate-estaca.

Fisiologista e preparador físico Claudio Pavanelli
Conhecido por seu trabalho nos departamentos de fisiologia de clubes de futebol como Corinthians-SP, Santos FC-SP, Palmeiras-SP, Atlético-MG e atualmente Flamengo-RJ, Claudio Pavanelli tem vasta experiência como preparador físico. No currículo possui trabalhos de longos períodos com o piloto de motovelocidade Alexandre Barros e com o iatista medalhista olímpico Robert Scheidt.

É o preparador físico de Rodrigo”Minotauro” Nogueira desde seu retorno aos octógonos, que aconteceu em agosto de 2011 no UFC 134, no Rio de Janeiro (RJ). Trabalha também com Rony Jason (vencedor do TUF Brasil), Fábio Maldonado e Renée Forte (UFC), Patricky Pitbull, Patrício Pitbull, Rodrigo Ratinho e Vinícius “Spartan” Queiróz (Bellator) e com Vitor Miranda.

Pavanelli é Formado em Educação Física na Faculdade Metropolitanas Unidas (FMU), com pós graduação em Treinamento Desportivo também na FMU. É especializado em Condicionamento Físico Aplicado à Prevenção Cardiológica Primária e Secundária (INCOR) pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP) e mestre em Fisiologia do Exercício pela Escola Paulista de Medicina. Claudio Pavanelli é do American College of Sports Medicine desde 1995.